Beim Laufsport kommt es immer auf die Laufschuhe an, sie sind das wichtigste Utensil in dieser Freizeitbeschäftigung. Doch sind Schuhe nicht gleich Schuhe, es gibt hier große Unterschiede. Wichtig ist dabei zuerst die Frage, auf welchem Untergrund gelaufen werden soll. Wollen Läufer überwiegend auf Waldwegen laufen, müssen die Schuhe eine andere Dämpfung besitzen, als Schuhe für den Hartplatz. Wird hingegen auf der Straße gelaufen, müssen die Schuhe eine ausgezeichnete Federung haben, sonst drohen dem Läufer nicht nur Schäden an den Gelenken, auch die Bänder werden stark beansprucht. Dies kann schwerwiegende Verletzungen zur Folge haben. Laufschuhe sollten aus diesem Grund immer nur mit Bedacht gekauft werden. Dort ist auf der einen Seite die Beratung sehr hochwertig und es kann für jeden Lauftyp, der passende Schuh gefunden werden. Die Schuhe werden im Fachgeschäft ausgemessen und immer den Bedürfnissen des Läufers angepasst. Dieser Service hat allerdings auch seinen Preis, doch wer richtigen Laufsport betreiben möchte, muss bereit sein, dieses Geld zu investieren. Billige Schuhe würden auf Dauer den Bewegungsapparat schädigen und starke Schmerzen bereiten. Den passenden Schuh finden Läufer oft erst bei einigen Versuchen, denn erst wenn der Schuh benutzt wird, zeigt sich, wie zufrieden der Läufer mit seinem Schuhwerk dann ist.
